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Location: 帝利市
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
東華醫院社區健康日 子宮頸健康,婦女健康和眼睛健康
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
1/5 星期六 10:00 AM 2:00 PM 英語, 粵語, 國語
東華醫院社區健康日 走向健康
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
2/9 星期六 10:00 AM 2:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康講座 糖尿病護理 什麼是糖尿病 如何控制糖尿病 1/9, 2/20 星期三 11:00 AM 12:00 PM 粵語, 國語
健康講座 中醫與腰背疼痛 了解中醫如何幫助緩解腰背疼痛症狀 3/7 星期四 1:30 PM 2:00 PM 粵語, 國語
健康講座 國家糖尿病預防項目 通過學習減輕體重、增加鍛煉、和管理壓力的各種技能,預防和延緩II型糖尿病的發病 (該課程對華人保健會員和華康醫務中心病人免費開放,其他公眾收費220美元整套課程) 1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20, 3/27 星期三 2:00 PM 3:00 PM 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩, 古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。五禽戲是一種中國導引術(傳統健身方法),由五種模仿動物的動作組成,有助於調理筋脈運行。 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24 星期日 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極(各級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24 星期日 11:00 AM 11:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩, 古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。五禽戲是一種中國導引術(傳統健身方法),由五種模仿動物的動作組成,有助於調理筋脈運行。 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24 星期日 2:00 PM 2:55 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極(各級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24, 3/3, 3/10, 3/17, 3/24 星期日 3:00 PM 3:50 PM 英語, 粵語, 國語
婦產及嬰兒講座 為寶寶的到來做好準備*
  • 新生父母指南
  • 新生兒須知
  • 如何護理新生兒
  • 口腔護理和母乳喂養
1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/21, 3/28 星期四 1:30 PM 2:30 PM 英語, 粵語, 國語
Location: 華埠/金融區
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
東華醫院社區健康日 癌症的預防和早期測檢
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
3/14 星期四 1:00 PM 4:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康講座 中醫與腰背疼痛 了解中醫如何幫助緩解腰背疼痛症狀 3/7 星期四 1:30 PM 2:00 PM 粵語, 國語
Location: 華人社區健康資源中心
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康講座 健康飲食
  • 營養飲食指引
  • 如何計劃健康的膳食
1/10 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 預防感染
  • 常見的傳染病
  • 如何預防疾病的傳染
1/22 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 冠心病
  • 引起冠心病的因素
  • 如何預防及治療冠心病
2/14 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 失眠症
  • 失眠的起因及治療
  • 如何睡得更好
2/26 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 大腸癌
  • 引起大腸癌的因素
  • 如何減低患大腸癌的機會
  • 大腸癌的檢查方法 
3/14 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 糖尿病的預防
  • 什麼是糖尿病
  • 如何預防糖尿病
2/26 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 慢性疾病互助組        為糖尿病, 高血壓, 心臟病或心臟衰竭患者更加了解病情及如何改善慢性疾病的控制. 內容: 藥物管理, 血糖/血壓機的使用, 牙齒護理, 壓力的處理, 解決問題的技巧等. 1/16/19, 2/20/19, 3/20/19 星期三 10:00 AM 11:30 AM 粵語
婦產及嬰兒講座 產前護理
  • 產婦生理上的變化 所需的營養及運動
  • 如何應付一些輕微的孕期不適
3/16 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
婦產及嬰兒講座 嬰兒護理 育嬰常識-洗澡,更換衣服及尿片,餵食 3/23 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
婦產及嬰兒講座 母乳喂哺及嬰兒營養
  • 哺乳及瓶奶
  • 嬰兒第一年的營養需要
3/30 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
Location: 外米慎區
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/11, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25 星期一 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/11, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25 星期一 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/11, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25 星期一 11:00 AM 12:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 瑜伽 (初級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 1/8, 1/15, 1/22, 1/29, 2/12, 2/19, 2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26 星期二 9:00 AM 9:55 AM 英語
健康班 瑜伽 (中級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 1/8, 1/15, 1/22, 1/29, 2/12, 2/19, 2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26 星期二 10:00 AM 11:00 AM 英語
健康班 瑜伽 (各級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/21, 3/28 星期四 10:00 AM 11:00 AM 英語
健康班 太極 (初級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/12, 1/19, 1/26, 2/2, 2/9, 2/16, 2/23, 3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30 星期六 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (中級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/12, 1/19, 1/26, 2/2, 2/9, 2/16, 2/23, 3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30 星期六 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (高級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/12, 1/19, 1/26, 2/2, 2/9, 2/16, 2/23, 3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30 星期六 11:00 AM 11:55 AM 英語, 粵語, 國語
Location: 華埠
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康班 瑜伽 (各級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。歡迎從未學過瑜伽人士報名,祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/11, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25 星期一 3:00 PM 4:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (中級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/2, 1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20 星期三 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (高級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 1/2, 1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20 星期三 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 瑜伽 (初級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 1/9, 1/16, 1/23, 1/30, 2/6, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20, 3/27 星期三 3:00 PM 4:00 PM 英語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 1/4, 1/11, 1/18, 1/25, 2/1, 2/8, 2/15, 2/22, 3/1, 3/8, 3/15, 3/22 星期五 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 1/4, 1/11, 1/18, 1/25, 2/1, 2/8, 2/15, 2/22, 3/1, 3/8, 3/15, 3/22 星期五 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
Location: 華埠
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康講座 國家糖尿病預防項目

通過學習減輕體重、增加鍛煉、和管理壓力的各種技能,預防和延緩II型糖尿病的發病 (該課程對華人保健會員和華康醫務中心病人免費開放,其他公眾收費220美元整套課程)

1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/21, 3/28 2:00 PM 3:00 PM