Click the tab for Classes and Events in each area.

           

Location: 華埠
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
東華醫院社區健康日 藥物濫用(煙草,酒精, 大麻,處方 藥等),自閉症和骨質疏鬆症
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
16-Apr 星期二 1:00 PM 4:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康講座 國家糖尿病預防項目 通過學習減輕體重、增加鍛煉、和管理壓力的各種技能,預防和延緩II型糖尿病的發病 4/11,4/18,4/25,5/2,5/9,5/16,5/23,5/30,6/6,6/13,6/20,6/27 星期四 2:00 PM 3:00 PM 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
5/29 星期三 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
5/31 星期五 2:00 PM 3:00 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
6/18 星期二 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
6/20 星期四 2:00 PM 3:00 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
7/24 星期三 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
7/26 星期五 2:00 PM 3:00 PM 英語, 粵語, 國語
Location: 華埠/金融區
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
東華醫院社區健康日 體力活動,心理健康和肝炎
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
18-May 星期六 10:00 AM 2:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康講座 傳統春季草藥 了解中藥如何幫助緩解春季疾病,加強肝膽健康 11-Apr 星期四 1:30 PM 2:00 PM 粵語, 國語
Location: 日落健康服務
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
東華醫院社區健康日 安全常識和男性健康
  • 健康篩檢:血壓,骨質密度,血糖,體重指數
  • 問答遊戲(有禮物贈送)
  • 提供與主題有關的雙語健康資料
  • 播放與主題相關的短片視頻及介紹網上資源
  • 評估是否有做定期性的預防檢查(按國家衛生組織和專家建議)
  • 醫護人員問題解答
11-Jun 星期二 1:00 PM 4:00 PM 英語, 粵語, 國語
Location: 華人社區健康資源中心
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康講座 血壓教育
  • 引起血壓高的因素
  • 怎樣預防血壓高或保持正常的血壓
11-Apr 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 安全服用藥物
  • 了解醫生處方的藥物
  • 安全用藥
  • 服藥時需注意的事項
23-Apr 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 關節炎教育
  • 什麼是關節炎
  • 怎樣料理關節炎
9-May 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 抑鬱症
  • 什麼是抑鬱症
  • 抑鬱症的原因, 症狀及治療方法
21-May 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 失智症
  • 何謂失智症
  • 罹患阿滋海默症的因素
  • 阿滋海默症的十個警告訊號
  • 及早檢查的重要性
13-Jun 星期四 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 尿失禁
  • 尿失禁的原因
  • 尿失禁的診斷及治療方法 
25-Jun 星期二 10:00 AM 11:30 AM 粵語
健康講座 慢性疾病互助組 為糖尿病, 高血壓, 心臟病或心臟衰竭患者更加了解病情及如何改善慢性疾病的控制. 內容: 藥物管理, 血糖/血壓機的使用, 牙齒護理, 壓力的處理, 解決問題的技巧等. 4/17, 5/15, 6/19 星期三 10:00 AM 11:30 AM 粵語
婦產及嬰兒講座 產前護理
  • 產婦生理上的變化
  • 所需的營養及運動
  • 如何應付一些輕微的孕期不適
15-Jun 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
婦產及嬰兒講座 嬰兒護理 育嬰常識-洗澡,更換衣服及尿片,餵食 22-Jun 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
婦產及嬰兒講座 母乳喂哺及嬰兒營養
  • 哺乳及瓶奶
  • 嬰兒第一年的營養需要
29-Jun 星期六 10:00 AM 12:00 PM 粵語
Location: 帝利市
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康講座 糖尿病護理
  • 什麼是糖尿病
  • 如何控制糖尿病
4/10,5/8 星期三 11:00 AM 12:00 PM 粵語, 國語
健康講座 傳統春季草藥 了解中藥如何幫助緩解春季疾病,加強肝膽健康 11-Apr 星期四 1:30 PM 2:00 PM 粵語, 國語
健康講座 國家糖尿病預防項目 通過學習減輕體重、增加鍛煉、和管理壓力的各種技能,預防和延緩II型糖尿病的發病 4/10,4/17,4/24,5/1,5/8,5/15,5/22,5/29,6/5,6/12,6/19,6/26 星期三 2:00 PM 3:00 PM 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩, 古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。五禽戲是一種中國導引術(傳統健身方法),由五種模仿動物的動作組成,有助於調理筋脈運行。 4/21,4/28,5/5,5/12,5/19,5/26,6/2,6/9,6/16,6/23,6/30 星期日 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極(各級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/21,4/28,5/5,5/12,5/19,5/26,6/2,6/9,6/16,6/23,6/30 星期日 11:00 AM 11:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩, 古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。五禽戲是一種中國導引術(傳統健身方法),由五種模仿動物的動作組成,有助於調理筋脈運行。 4/21,4/28,5/5,5/12,5/19,5/26,6/2,6/9,6/16,6/23,6/30 星期日 2:00 PM 2:55 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極(各級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/21,4/28,5/5,5/12,5/19,5/26,6/2,6/9,6/16,6/23,6/30 星期日 3:00 PM 3:50 PM 英語, 粵語, 國語
婦產及嬰兒講座 為寶寶的到來做好準備
  • 新生父母指南
  • 新生兒須知
  • 如何護理新生兒
  • 口腔護理和母乳喂養
4/11,4/18,4/25,5/2,5/9,5/16,5/23,5/30,6/6,6/13,6/20,6/27 星期四 1:30 PM 2:30 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
5/21 星期二 2:30 PM 3:30 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
5/22 星期三 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
6/17 星期一 2:30 PM 3:30 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
6/18 星期二 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
7/11 星期四 2:30 PM 3:30 PM 英語, 粵語, 國語
聯邦保健講座 聯邦保健資訊講座
  • 我們的免費聯邦保健講座,由資深的代表解答您的疑問,並獲得更多聯邦保健的詳細資料。
講座內容包括:
  • 聯邦保健的基本資訊
  • 原式聯邦保健計劃 – A部分及B部分
  • 聯邦保健計劃不承保的範圍
  • 聯邦保健計劃D部分
  • 原式聯邦保健計劃與聯邦保健優惠計劃的比較
  • 聯邦保健計優惠劃的例子 – 華人保健計劃的東華智選計劃
7/12 星期五 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語
Location: 外米慎區
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 4/22,4/29,5/6,5/13,5/20,6/3,6/10,6/17,6/24 星期一 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 4/22,4/29,5/6,5/13,5/20,6/3,6/10,6/17,6/24 星期一 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 4/22,4/29,5/6,5/13,5/20,6/3,6/10,6/17,6/24 星期一 11:00 AM 12:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 瑜伽 (初級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 4/9,4/16,4/23,4/30,5/7,5/14,5/21,5/28,6/4,6/11,6/18,6/25 星期二 9:00 AM 9:55 AM 英語
健康班 瑜伽 (中級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 4/9,4/16,4/23,4/30,5/7,5/14,5/21,5/28,6/4,6/11,6/18,6/25 星期二 10:00 AM 11:00 AM 英語
健康班 瑜伽 (各級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 4/11,4/18,4/25,5/2,5/9,5/16,5/23,5/30,6/6,6/13,6/20,6/27 星期四 10:00 AM 11:00 AM 英語
健康班 太極 (初級) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/6,4/13,4/20,4/27,5/4,5/11,5/25,6/1,6/8,6/15,6/22 星期六 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (中級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/6,4/13,4/20,4/27,5/4,5/11,5/25,6/1,6/8,6/15,6/22 星期六 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (高級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/6,4/13,4/20,4/27,5/4,5/11,5/25,6/1,6/8,6/15,6/22 星期六 11:00 AM 11:55 AM 英語, 粵語, 國語
Location: 華埠
類別 講座 課程須知 日期 星期 開始 結束 語言
健康班 瑜伽 (各級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。歡迎從未學過瑜伽人士報名,祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 4/8,4/15,4/22,4/29,5/6,5/13,5/20,6/3,6/10,6/17,6/24 星期一 3:00 PM 4:00 PM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (中級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/17,4/24,5/1,5/8,5/15,5/22,5/29,6/5,6/12,6/19,6/26 星期三 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 太極 (高級 ) 學習這門有百年曆史的古老武術,練習一系列優雅的招式步法,可以使您強健身心。 4/17,4/24,5/1,5/8,5/15,5/22,5/29,6/5,6/12,6/19,6/26 星期三 10:00 AM 10:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 瑜伽 (初級) 學習瑜伽能增強體力、促進身體柔軟度及平衡感、調息呼吸、並能讓身心放鬆。祇需攜帶瑜伽墊或毛巾。 4/10,4/17,4/24,5/1,5/8,5/15,5/22,5/29,6/5,6/12,6/19,6/26 星期三 3:00 PM 4:00 PM 英語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 4/19,4/26,5/3,5/10,5/17,5/24,5/31,6/7,6/14,6/21,6/28 星期五 9:00 AM 9:55 AM 英語, 粵語, 國語
健康班 健身氣功 八段錦由八節動作組成。側重舒展肢體,進而強健關節及自身免疫系統。特點為體勢動作輕柔舒緩,古樸高雅,剛柔並濟,動靜結合。六字訣,即六字訣養生法(亦稱吐納法)。通過呼吸引導,強化體內氣息運行,改善血液循環,舒緩身心。 4/19,4/26,5/3,5/10,5/17,5/24,5/31,6/7,6/14,6/21,6/28 星期五 10:00 AM 11:00 AM 英語, 粵語, 國語