पांग दा हाई को स्टर्कुलिया बीज के नाम से भी जाना जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) में, पांग दा हाई को ठंडा और मीठा माना जाता है। यह फेफड़े और बड़ी आंत के चैनलों से जुड़ा हुआ है, और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
सबसे पहले, यह फेफड़ों को नमी प्रदान करता है और जब आपकी आवाज़ अचानक कर्कश हो जाती है और साथ ही खांसी, प्यास या गले में खराश भी होती है, तो यह मददगार हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप अपनी आवाज़ पर ज़ोर डालते हैं, जैसे कि जब आप ज़ोर से चिल्लाते हैं।
दूसरा, पैंग दा हाई पेट फूलने, अपच और कब्ज जैसे लक्षणों से राहत देकर पाचन में सहायता करता है। इसका हल्का रेचक प्रभाव होता है, जो मल त्याग में मदद करता है।
यदि आप Pàng Dà Hǎi का स्वाद लेना चाहते हैं, तो आप यह कर सकते हैं:
- एक कप उबलते पानी में 2 मिनट के लिए पंग दा हाई के 3-10 टुकड़े भिगोएं।
- जब बीज फूल जाएं तो आप चाहें तो स्वाद के लिए शहद भी मिला सकते हैं।
- आप ठंडक बढ़ाने के लिए इसमें गुलदाउदी के 2 टुकड़े भी मिला सकते हैं।
- इस मिश्रण को 2-3 दिनों तक प्रतिदिन एक बार पियें।
इस जड़ी बूटी का उपयोग करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है:
- प्रति सर्विंग 5 टुकड़ों से अधिक का उपयोग न करें।
- प्रतिदिन केवल एक ही खुराक लें।
- लगातार 7 दिनों से अधिक शराब पीने से बचें।
इसके अलावा, यदि आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको Pàng Dà Hǎi का उपयोग करने से बचना चाहिए:
- पेट में दर्द।
- ढीला मल या दस्त।
- बीमार महसूस करना, ठंड लगना, शारीरिक कमजोरी या थकान महसूस होना।
- दीर्घकालिक श्वसन रोग.
- कम रक्त दबाव।
- मधुमेह।
यह एक सामान्य दिशानिर्देश है। कृपया अपने स्वास्थ्य के अनुरूप उपचार योजना जानने के लिए किसी TCM चिकित्सक से मिलें।
यह आलेख लाइकोस यांग, एल.एसी., चाइनीज हॉस्पिटल ईस्ट वेस्ट हेल्थ सर्विसेज के लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट द्वारा प्रदान किया गया है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार को प्रतिस्थापित करना नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सकों या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता से सलाह लें।