Sa panahon ng Li Dong, ang panahon ng taglamig sa Traditional Chinese Medicine (TCM), mahalaga na mapangalagaan ang mga bato at makatipid ng enerhiya.
Tumutok sa maiinit at nilutong pagkain tulad ng mga sopas, ugat na gulay at butil. Ang sabaw ng buto at mga herbal na tsaa ay kapaki-pakinabang, lalo na ang may luya at ginseng. Unahin ang pahinga, matulog nang maaga at gumising mamaya upang iayon ang mga ritmo ng taglamig. Magsagawa ng malumanay na ehersisyo tulad ng tai chi, magsuot ng mainit at protektahan ang mga lugar na mahina laban sa lamig. Iwasan ang labis na aktibidad at magtipid ng enerhiya. Sinusuportahan ng mga kasanayang ito ang kalusugan ng bato, balansehin ang enerhiya at nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan sa panahon ng Li Dong.
Ito ay isang pangkalahatang patnubay. Isaalang-alang ang acupuncture at/o mga herbal na remedyo sa ilalim ng gabay ng isang lisensyadong TCM practitioner.
Artikulo na ibinigay ni Kenneth Lau, L.Ac., Licensed Acupuncturist sa Chinese Hospital East West Health Services.