抑鬱症是一種嚴重的情緒問題，盡管近一半的人都有過這種經曆，但很多人都沒有意識到這一點。我們可以提供幫助！抑郁症影響著各個年齡段的人，而且不僅僅是感到悲傷。它會影響我們的思想、行為、情感甚至健康。抑鬱的原因包括家族史、生理因素、生活環境和情緒狀態。
抑鬱症可表現為睡眠問題、飲食習慣改變、持續悲傷、疲勞、失去興趣、易怒和想到死亡。如果這些症狀持續兩周以上，向醫生或心理健康專家尋求幫助可能會有所幫助。治療方法可能包括談話療法或藥物治療，具體取決于個人需求。
如果您或您認識的人談到自我傷害，請立即尋求幫助。請記住，任何人都有可能患上抑鬱症，認識到這種疾病的嚴重性至關重要。采取步驟尋求支持非常重要。
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